Was ist Trauma?

Trauma ist…

• zu viel zu früh
• zu viel zu lang
• nicht genug zu lang
• mehr Stressoren als Ressourcen
• verhinderte, unterdrückte Eigenermächtigung, Abwehr

… eine Tatsache, die fast jeden betrifft.

Trauma ist eine tiefgreifende Erfahrung. Fast niemand ist in seinem Leben in der einen oder anderen Weise davon nicht betroffen. Trauma manifestiert sich dadurch, dass Energie vom Nervensystem, die im Körper für eine Gefahrensituation aktiviert wurde, im Körper gebunden bleibt: sich verteidigen, sich wehren oder fliehen war unmöglich. Damals.

Ein überraschender Tod eines geliebten Menschen, ein Unfall, ein Übergriff, eine Operation, Mobbing, mangelnde Fürsorge in der frühen Kiindheit, ein banaler Sturz mit dem Fahrrad…. überall dort, wo wir uns hilflos und ausgeliefert gefühlt haben.

Die Folge sind Probleme psychischer und physischer Art (akkumulierter Stress, Symptome, Krankheiten).